Cours en ligne

Programme Rooted.™ 
Gestion du stress en ligne

Programme de régulation du système nerveux et de réduction du stress en 10 minutes d’écoute par jour.
Simple, rapide, efficace, et adapté à tous les niveaux

Mon programme Rooted. propose un ensemble d’exercices de Neurorooting™, qui sont des exercices guidés sous forme audio pour réguler votre système nerveux pour que vous puissiez retrouver votre calme intérieur de manière douce, progressive, et durable.

Mes exercices sont simples, sûrs, et efficaces à réduiront votre stress en seulement 10 minutes d’écoute par jour.

Différentes techniques y sont utilisés pour reéquilibrer votre système nerveux et vous apaiser, telles que des techniques de recalibrement du système nerveux, la conscience corporelle, l’ancrage, la relaxation, des exercices de respiration,  la sophrologie, la mindfulness, entre autres.

Déroulement :

Plus d’informations sont données dans le lien ci-dessous. Une fois votre commande passée, vous recevrez un e-mail avec votre clé d’accès unique, ainsi que le lien de la plateforme d’e-learning, et les instructions pour vous y connecter (cela prend quelques secondes seulement). Une fois connecté, vous aurez accès à tous les exercices de Neurorooting de manière illimitée durant toute la durée de votre abonnement.

Offre à durée limitée :
97 CHF (HT) pour un accès illimité de 12 mois, renouvelé automatiquement de manière mensuelle. Résiliation possible à tout moment en quelques clics.

En cas de questions supplémentaires, contactez-moi pour avoir plus d’informations.

Cliquez ci-dessous pour commander votre accès au programme

The Art of Managing Stress

Atelier sur la gestion du stress

Cet atelier interactif est divisé en deux parties. Dans la première partie, vous apprendrez une base théorique sur le stress, ainsi qu’à identifier les facteurs vous stressant. Dans la seconde partie, vous apprendrez des outils pour mieux gérer votre stress, que nous pratiquerons durant l’atelier. Atelier en cours de construction. Des informations suivront bientôt.

Date à venir

The Art of Happiness

Atelier sur le bonheur

Cet atelier interactif est divisé en deux parties. Dans la première partie, vous apprendrez une base théorique sur comment la science défini le bonheur, et les facteurs y contribuant. Dans la seconde partie, vous ferez des exercices pratiques pour explorer comment vous pourriez augmenter votre bonheur dans votre vie. Atelier en cours de construction. Des informations suivront bientôt.

Date à venir

The Art of Managing Emotions

Atelier sur la gestion des émotions

Cet atelier interactif est divisé en deux parties. Dans la première partie, vous apprendrez une base théorique sur les émotions dites de base. Dans la seconde partie, vous apprendrez et testerez des outils pour mieux gérer vos émotions. Atelier en cours de construction. Des informations suivront bientôt.

Date à venir

The Art of Eating Better

Atelier nutrition et cuisine végétale

Cet atelier interactif est divisé en deux parties. Dans la première partie, vous apprendrez une base théorique sur la nutrition végétale. Dans la seconde partie, vous découvrirez et testerez de nouvelles recettes de cuisine délicieuses. Atelier en cours de construction. Des informations suivront bientôt.

Date à venir

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